ZAPYTAJ O PROGRAM

REZYLIENCJA W HR

EXACT Coaching & Business

Ewa Kryszkiewicz

 

Adres: ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 16,

lok. 1/3, Łódź

 biuro@exact-cb.com

 +48 792 029 237

 

 

Nasza oferta

 

• Coaching

• Warsztaty menedżerskie

• Rozwój sił sprzedaży

• Szkolenia

• Consulting

• Konsultacje psychologiczne

 

ZARZĄDZANIE STRESEM • PROFILAKTYKA WYPALENIA • STABILNOŚĆ FUNKCJONOWANIA

Opis szkolenia

Szkolenie odporność psychiczna (rezyliencja) to praktyczny program rozwojowy skierowany do specjalistów HR, L&D oraz liderów wspierających ludzi i zespoły w środowisku wysokich wymagań, presji oraz ciągłych zmian.

Program koncentruje się na budowaniu psychicznej odporności pracowników i zespołów, rozumianej jako zdolność do utrzymania efektywności, zaangażowania i dobrostanu mimo stresu, niepewności i obciążenia. Uczestnicy poznają mechanizmy stresu, wczesne sygnały przeciążenia oraz narzędzia profilaktyki wypalenia zawodowego – zarówno na poziomie indywidualnym, jak i organizacyjnym.

Szkolenie pokazuje, jak rezyliencja staje się strategicznym zasobem organizacji, wpływając na absencję, rotację, jakość pracy i kulturę organizacyjną.

 

Grupa docelowa

  • HR business partnerzy
  • Specjaliści L&D i rozwoju organizacji
  • Menedżerowie i liderzy zespołów
  • Osoby odpowiedzialne za dobrostan, zaangażowanie i efektywność pracowników

 

Cele szkolenia

  • Zrozumienie mechanizmów stresu i odporności psychicznej
  • Rozwój kompetencji wspierania rezyliencji pracowników
  • Profilaktyka wypalenia zawodowego
  • Budowanie stabilnej efektywności zespołów
  • Wzmocnienie roli HR w obszarze wellbeing i zdrowia psychicznego

 

MODUŁY SZKOLENIOWE (SZCZEGÓŁOWY ZAKRES)

 

MODUŁ 1. Rezyliencja jako kompetencja przyszłości

  • Czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest kluczowa
  • Mit „odporności = twardości”
  • Wpływ stresu na efektywność, decyzje i relacje
  • Rola HR w budowaniu rezyliencji organizacyjnej

 

MODUŁ 2. Stres w środowisku pracy

  • Stres krótkoterminowy a przewlekły
  • Czynniki stresogenne w organizacjach
  • Fizyczne, emocjonalne i poznawcze skutki stresu
  • Wczesne sygnały przeciążenia i spadku efektywności

 

MODUŁ 3. Profilaktyka wypalenia zawodowego

  • Czym jest wypalenie i jak się rozwija
  • Etapy i symptomy wypalenia
  • Czynniki organizacyjne zwiększające ryzyko
  • Działania prewencyjne na poziomie HR i liderów

 

MODUŁ 4. Wzmacnianie odporności pracowników i zespołów

  • Indywidualne i zespołowe zasoby rezyliencji
  • Rola poczucia wpływu, sensu i bezpieczeństwa
  • Wspieranie pracowników w trudnych okresach
  • Dobre praktyki organizacyjne wspierające odporność

 

MODUŁ 5. Rezyliencja jako element kultury organizacyjnej

  • Wellbeing i rezyliencja w strategii HR
  • Rozmowy o obciążeniu, energii i granicach
  • Budowanie dojrzałej kultury dbania o ludzi
  • Mierzenie i monitorowanie dobrostanu w organizacji

 

Jak pracujemy

Nasze szkolenia opieramy na szerokim, praktycznym doświadczeniu, zdobytym dzięki wieloletniej współpracy z biznesem – z działami HR, L&D oraz zespołami funkcjonującymi w realiach presji, zmiany i intensywnej pracy.

Dzięki temu:

  • Pracujemy na rzeczywistych wyzwaniach organizacyjnych,
  • Łączymy wiedzę psychologiczną z realiami biznesu,
  • Skupiamy się na rozwiązaniach możliwych do wdrożenia od razu.

 

W toku tej współpracy wypracowaliśmy autorskie, sprawdzone narzędzia efektywności, które wspierają:

  • Odporność psychiczną i stabilność pracowników,
  • Profilaktykę wypalenia,
  • Długofalową efektywność zespołów,
  • Zdrową równowagę pomiędzy pracą a codziennym funkcjonowaniem.

 

Metody pracy

  • Warsztaty interaktywne i ćwiczenia praktyczne
  • Autodiagnoza poziomu stresu i obciążenia
  • Analiza realnych sytuacji z organizacji
  • Praca indywidualna i zespołowa
  • Moderowane dyskusje i refleksja

 

Korzyści dla organizacji (ROI)

  • Niższa absencja i rotacja pracowników
  • Większa stabilność i efektywność zespołów
  • Mniejsze ryzyko wypalenia zawodowego
  • Lepsza jakość pracy i współpracy
  • Wzmocnienie wizerunku odpowiedzialnego pracodawcy

 

Forma i czas trwania

  • Szkolenie stacjonarne lub online
  • Rekomendowany czas trwania: 1 dzień
  • Możliwość rozszerzenia o programy wellbeingowe lub wsparcie wdrożeniowe

 

Zapraszamy do udziału

Jeśli chcesz:

  • Wzmocnić odporność psychiczną pracowników,
  • Ograniczyć koszty stresu i wypalenia,
  • Budować dojrzałą i stabilną organizację

 

Zapraszamy do zapisania się na szkolenie „odporność psychiczna (rezyliencja)”.

Program może zostać dopasowany do specyfiki organizacji, poziomu obciążenia pracą oraz strategii HR.