EXACT Coaching & Business

Ewa Kryszkiewicz

Adres: ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 16,

lok. 1/3, Łódź

 biuro@exact-cb.com

 +48 792 029 237

Nasza oferta

• Coaching

• Warsztaty menedżerskie

• Rozwój sił sprzedaży

• Szkolenia

• Consulting

• Konsultacje psychologiczne

EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA 4.0. ARCHITEKTURA ZARZĄDZANIA ENERGIĄ

Program jednodniowy 7h

Formuła realizacji: szkolenie otwarte online

Cena: 1600  zł / osoba

Terminy realizacji :

• Data: 9.06.2026 (zapisz się na szkolenie i wpisz wybraną datę)

W godzinach: 9.00-16.00

• Data: 17.06.2026 (zapisz się na szkolenie i wpisz wybraną datę)

W godzinach: 9.00-16.00

WPROWADZENIE DO TEMATU

Czas jest wartością stałą; energia jest zmienną, którą możesz skalować. Ten Masterclass to przejście z archaicznych metod time managementu na poziom biohackingu i zaawansowanej produktywności. Transformujemy Twój harmonogram w system gwarantujący osiąganie szczytów wydajności (Peak Performance).

CELE WARSZTATU:

• • Wymiar zawodowy
    Maksymalizacja outputu bez zwiększania nakładu roboczogodzin, automatyzacja procesów za pomocą sztucznej inteligencji, mapowanie najtrudniejszych zadań na szczyty energetyczne organizmu (chronobiologia).
  • Wymiar prywatny
    Eliminacja zjawiska "mgły mózgowej" po zakończeniu dnia pracy, uwolnienie rezerw energetycznych na pasje i rozwój osobisty, lepsza orkiestracja obowiązków domowych.

GRUPA DOCELOWA
Przedsiębiorcy, Dyrektorzy Operacyjni, liderzy agilowych projektów, architekci rozwiązań.

ARCHITEKTURA WARSZTATU:

• • Moduł 1
    Fizjologiczne korelaty produktywności: wpływ glukozy, spektrum rytmów dobowych i ich wpływu na procesy decyzyjne.
  • Moduł 2
    Kwadranty Energii. Holistyczny audyt zasobów fizycznych, kognitywnych, emocjonalnych i celowościowych (sens).
  • Moduł 3
    Technologie Produktywności 4.0. Zastosowanie strategii Batchingu i zaawansowanego Time Blockingu.
  • Moduł 4
    Warsztat Mastermind. Osobista inżynieria "Idealnego Cyklu Dobowego".

Korzyści dla uczestnika (kompetencje i skuteczność):

• • Radykalna Proaktywność
    Całkowite odzyskanie kontroli nad agendą i uwolnienie się od tyranii cudzych priorytetów.
  • Wytrzymałość mentalna (Stamina)
    Utrzymanie wysokiej jakości pracy analitycznej przez wydłużone interwały czasowe.
  • Inżynieria nawyków
    Budowa zautomatyzowanych rutyn, które bezwysiłkowo generują wyniki.

Metody szkoleniowe
Audyt osobistej energii, implementacja nowych procesów i nawyków, executive coaching grupowy.

Dlaczego EXACT Coaching & Business? 
Łączymy twardy świat technologii i optymalizacji procesów z biologią człowieka. Nasze frameworki napędzają zarządy spółek giełdowych.

Zostań architektem swojej wydajności. 

APLIKUJ O MIEJSCE WPISUJĄC NAZWĘ I DATĘ SZKOLENIA ->